Марафон против выгорания содержит 5 последовательных рабочих
дней. Специалист вправе самостоятельно устанавливать
периодичность проведения таких рабочих дней марафона.
Рекомендуемая периодичность 2 рабочих дня в календарную
неделю.
Каждый рабочий день имеет разную тему и содержание как в
теоретической, так и в практической части. Однако на протяжении
всего марафона клиенту рекомендуется ежедневно вести журнал
благодарности, и начиная с 3го рабочего дня шкалировать свое
движение к предпочитаемому варианту отношений с выгоранием.
Дополнительные файлы
Занятие 1
План:
- Специалист объясняет клиенту разницу между организационным хроническим стрессом, эмоциональным выгоранием и психической травмой.
- Специалист рассказывает клиенту о важности профилактики и преодоления выгорания с точки зрения возможностей саморегуляции организма.
- Специалист информирует клиента о симптомах выгорания на разных фазах выгорания.